¿Qué entendemos por Salud?

Hablamos o escuchamos hablar de salud casi a diario; en casa, con los amigos/as, en los medios de comunicación o en el instituto, pero… ¿Hemos reflexionado lo suficiente sobre su significado? Vamos a tratar de hacerlo desde un enfoque integral del ser humano. Pensar juntos nos ayudará a tener una visión más completa, también más compleja, de este concepto tan importante en nuestras vidas. Tomar conciencia de lo que entendemos por salud influirá en el modo en que nos relacionamos con nuestro propio cuerpo, con los demás y con nuestro entorno.

Echad un vistazo al siguiente mapa de ideas y lo comentamos.

La belleza

Cuando era crío, si pienso en aquello que me parecía bonito, rescato imágenes de Arconada ajustándose los guantes bajo los tres palos en el viejo estadio de Atocha, o de cada quiebro con el que Jordan dejaba sentado a su defensor. Parece ser que nuestra mirada va creciendo lentamente con nosotros y se ensancha hasta encontrar otras bellezas antes invisibles. Hoy me quedo con esta:

Lyubov Morekhodova patina a diario en el lago Baikal (Siberia, Rusia), en cuya orilla vive sola desde hace años. Lyubov patina por placer y necesidad; es el modo en que puede ir a cuidar de sus vacas o visitar el pueblo vecino.

Qué dice la OMS…Que cada movimiento cuenta.

«Cada Movimiento Cuenta» es el lema de la campaña que acompaña a las recomendaciones de la OMS.

La práctica de actividad física es un pilar esencial en la promoción de la Salud Pública (aquella que nos atañe como miembros de una colectividad, de una población). Lo es no sólo por su valor preventivo frente a la enfermedad, sino también como práctica que genera bienestar (mental, social, físico, incluso espiritual). Hace unas semanas, la Organización Mundial de la Salud (OMS) elaboró las nuevas recomendaciones de práctica de actividad física para el conjunto de la población mundial. Son orientaciones generales, sencillas y basadas en evidencias científicas, por lo que podemos considerarlas una referencia útil.

Os dejo un resumen gráfico de aquellas que van dirigidas a vosotras/os; y a continuación un par de documentos con más información que podéis descargar y compartir con vuestra familia.

Fuentes: